懂球帝周刊：位置报告之前腰

既然上一期咱们分析了后腰，那么咱们就先把这“腰”给说全了。本期的位置报告，nrvna跟大家一起来聊聊前腰。

一：前腰是个什么玩意儿

后腰和前腰是足球场上两个非常重要的位置，该位置上球员的发挥，更是可以影响到整个球队的表现。前腰和后腰不同，他们是位置更加靠前的攻击型中场，或者说他们是突前前卫，而这个概念最早被提出，还要追溯到80年代，那支全攻全守的橙衣军团。自那以后，前腰这个位置的球员被逐渐的开发出来，直至90年代，足球界的“前腰”们开始疯狂的涌现。前腰是一个球队进攻的大脑，是球队前场的指挥官，通常在前锋身后进行组织串联，适时地分球、插上，可以说，前腰是进攻最有力的发起者，是很多球队当仁不让的10号。他们技术精湛，脚法出众，穿控球能力俱佳，有着出色的大局观和一定的射术。如果说谁是至今为止最好的前腰？那么这个答案肯定不是唯一的，“一千个读者眼里有一千个哈姆雷特”，况且从古典到现代，从优雅到灵动，博班、齐达内、鲁伊科斯塔、罗纳尔迪尼奥、卡卡……太多太多杰出的前腰球员，为我们带来了无数深刻的记忆。也许，我们每个人内心都有一个属于自己的最佳，那个人会是你自己11人阵容中当仁不让的前腰球员。下面，就让我们一起去了解前腰，了解你心中的那个他。

二：前腰，你们一般都在哪

前腰，作为攻击型中场，与防守型中场的后腰有很大不同。大体上来讲，前腰的位置是位于本方前锋和防守型中场之间的中路。但他虽然常常出现在中路，但又绝对不仅仅是出现在中路：

左图的阴影位置就是前腰的一般站位。右图则是在4-4-2平行站位时，攻击性中场的位置。之所以称左图为一般站位，是因为在当今足坛，我们不能把前腰球员的所在位置就认定是这块区域，在比赛中，他们会不断的和前场球员进行频繁换位，活动范围极大，当球队受到对手压迫，前场常常拿不到球时，他们甚至会回到本方半场，协助后腰一同组织。我们还常常可以看到某些球队会让多名前腰球员同时出现在场上，这样一来，前腰球员就会经常活动在边路。所以，上图仅仅只能代表前腰的“站位”，至于“动位”就要具体比赛具体分析了。

三：前腰位置的特点

前腰位于中前场，他组要负责的是球队的进攻。在组织上：前腰要有配合能力，他和后腰之间要形成很好的默契，在中场控制住局势，我们常说的“脱节”情况，看似是整个中场线的迷失，实际上就是前腰和后腰之间的联系不紧密造成的；要有大局观意识，虽然前腰大部分时间在中路，但在他们组织进攻时，还要注意与两个边路的衔接，这样才能控制到整个进攻的方向和节奏，及时的送出转移，时不时的在空隙中为边路助攻上来的队友送出直传，这都是前腰应该做到的。在进攻中，要有一定的接、传球能力：前腰是全队进攻的发起点，接球都接不好，谈何继续组织进攻。作为前腰，不单是要接好近距离的传球，更重要的是对长传球接球能力的把握，反击机会绝佳时，前腰能否停好长传球，将直接影响到反击质量。接好球，还要传好球。

前腰不一定要有多么华丽的脚法，但精准的传球是必须的，直塞，转移，倒脚，每一种项都需要前腰有精准的传球作保障。意识要好，传球接球做好还不够，更要有良好的意识，这当然包括传接球的意识，转移的意识、跑位的意识还有前插的意识等等。进攻的成功率，要有意识作支撑，球传到哪里合适，球传的力度多大合适，提前量如何，接球的位置应该如何选择，何时应当拉边，何时需要做墙，何时应当前插，何时需要回撤接应……所以，前腰如果没有好的意识，那也就跟“废了”差不多。阅读比赛能力，这个能力对于前腰球员来讲也是十分重要的。作为进攻的组织者，良好的阅读比赛能力可以使你更清晰的观察到前场的动向，从而决定你脚下的皮球何去何从；观察空挡，后卫的防守漏洞以及本方进攻队员的跑位，从而好决定用什么方式将球传给哪个方向的队友。

当然，阅读比赛能力不仅仅体现在“向前”的时候，何时需要回传引出防守队员，何时需要停止进攻在外围倒脚，何时需要采取控球战术来接管比赛，这都是前腰阅读比赛能力的体现。有一定的射术，某些类型的前腰，需要有一定的射术，无论是插入禁区还是外围远射，都能够威胁到对方的球门，丰富本队的进攻套路。

这是今年世俱杯恒大迎战米内罗竞技的比赛。米内罗竞技队中的关键先生罗纳尔迪尼奥带领球队走向了胜利。比赛中，小罗这一次停球令人印象深刻，从图中可以看到，出任前腰的小罗移位到了右路，而米内罗竞技其他前场队员的接应不足，恒大的后场防守也相当严密，导致中路无人可传，队友只能给小罗（右下角）送出了一脚长距离的传球。

小罗用出色的停球功底，只轻轻动了一下脚腕，球就听话的粘在他脚上了。其他队友观察到小罗停好球后，便开始积极的按照图中箭头所示扯动、接球。这样，米内罗竞技就完成了一次很好的进攻。这就是前腰的特点，先接球再进行组织，而接好球是成功的第一步。也许很多懂球帝都觉得前腰的特点是有一脚销魂的直塞撕破整条防线，的确，这是前腰的必修课，也是前腰的特点之一，但接好球是这一切的前提。只有作为前腰的你把球接好，队友才能根据你来跑位扯动，这样你才有可能做出销魂一传，球队才能有像样的进攻。

四：前腰的分类

前腰的分类可以有很多种，每个人的特点拿出来都可以作为一种分类，最后分来分去五花八门什么都有。在这里，我把前腰按照两种不同的依据来进行分类，尽我最大可能给大家介绍的透彻一点。

分类依据一：按照时代的变革来分类——长江后浪推前浪，不跟前浪一个样儿

（一）古典型前腰

从时间上来看，自80年代荷兰提出全攻全守开始，前腰整个的发展过程可以分为两段，古典型前腰就是第一段。

有那么一段时间，有那么一群人，有那样一种踢球风格。他们是足球场上的魔术师，停球，转身，直塞，出色的盘控技巧和精湛的技术，足球在他们脚下似乎被施了魔力。他们有着良好的大局观和洞察力，在瞬息万变的局势中敏锐的观察到对手的破绽，利用出色的传球技术造就最后的致命一传。速度比拼不是他们所长，身体对抗不是他们所善，防守拼抢对他们来讲也不是强项，但这也恰恰造就了他们优雅的球风和淡定从容的气质。他们于无声处听惊雷，他们是前场优雅的舞者，是球队依赖的核心——他们就是古典型前腰。

代表球员：鲁伊科斯塔（齐达内，里克尔梅，贝莱隆等）

鲁伊科斯塔是一位不折不扣的古典型前腰，他的传球无论是短传还是长传，都是那么的无可挑剔。看似没有可能的传球在鲁伊脚下变的理所应当，看似没有机会的进攻却被他的精妙直塞变的豁然开朗，那脚60米穿越皇马两条防线的绝妙直塞更是诠释了古典型前腰的技术特点。当然，鲁伊科斯塔在一停一扣间的完美转身和他那不短不长的飘逸秀发，向我们展现了古典大师的优雅与气质。大局观好，脚下细腻，传球鬼魅，转身灵巧，这就是古典型前腰的典型特点。和鲁伊科斯塔一样，他们都是足球场上最优雅的舞者。

（二）现代型前腰

前要发展历程中的后半段，便是现代型前腰。

由于足球运动不断发展，对于速度的要求不断提升，同时足球战术趋于多元化，复杂的打法开始出现，边路和中路结合的更加频繁，这样一来，速度、身体不擅长的古典型前腰，就逐渐被速度快，插上能力强，还能玩转边路的现代型前腰所替代。同时，随着攻防转换的加快，前腰的防守能力也逐渐被提了出来，当然，他们的防守并不用如后腰一般生猛有效，但防守能力很弱的古典型前腰显然是不符合如今的足球发展的，所以，现代型前腰，还要有一定的防守能力。对于射门能力的要求同样是现代型前腰出现的趋势，越来越多的球队不再只依靠前锋进球，中场和边路球员的插上与内切同样犀利，攻击群的进攻是当今的大势所趋，所以古典型前腰的冲击力和强点得分能力偏弱，在如今就很是问题了。比起慢条斯理的古典型前腰，现代型前腰的势如破竹更能符合当今教练的战术，也更能符合新一代观众的审美。

典型球员：卡卡（斯内德，罗纳尔迪尼奥，杰拉德，兰帕德等）

和身边的朋友闲聊，说到现代型前腰，卡卡似乎是大家第一个想起的球员。出色的速度，精湛的射术，让卡卡在现代型前腰中成为代表。在卡卡的集锦中，既有美妙的手术刀，也有杀入禁区的破门得分，更有远射的威震八方。而卡卡最有威力的速度并不像其他人一样，他速度的杀伤力是在结合球后那种人球合一的感觉让对手恐惧。也许现在的梅西才是结合球速度的王者，但谁又能否认曾经那个翩翩少年，技术与速度俱佳的卡卡，在球场挂起的青春风暴呢？

2007年欧洲冠军联赛半决赛首回合，AC米兰客战曼联的比赛中，卡卡从前腰位置高速前插，接到队友的传球后，利用美妙的球感，连停带过杀入禁区，尽管位置落后，但卡卡用风一般的速度掠过草皮，突破了曼联的防线，最终推入球门远角得手。卡卡用这样的一粒进球告诉我们什么是现代型前腰，什么是速度至上。我们也不难发现，现代型前腰的特点较古典型前腰要更加全面，突入禁区的能力和在禁区内外的得分能力显得非常重要。

分类依据二：按照场上表现来分类——萝卜白菜，各有所爱

（一）攻击型前腰

古典型前腰和现代型前腰都可以有和攻击型前腰挂钩的部分。顾名思义，这类前腰球员，在比赛中的进攻欲望是极其强烈的，对于本队的进攻也是帮助极大的。不断地前插和在禁区内埋伏，或是拉边传中，在进攻中相当活跃，极大地丰富了本队的进攻套路，得分能力也很强。这类前腰球员的向前意识很强，但他们绝不仅仅在中路贡献力量，他们会根据自己的判断和具体的情况，来选择自己的站位，然后通过个人能力突破或者组织团队进攻，从而对对手的球门形成威胁。

代表球员：罗纳尔迪尼奥

罗纳尔迪尼奥在巴萨的辉煌让我们叹为观止，在那个年代里，他就是足球场上无所不能的人。小罗作为一名攻击性中场，其边路突破也是他的拿手好戏，由于技术精湛，他的突破往往很有威胁，而且一“突”不可收拾。突破时，他变化的球风让对手摸不清他什么时候传球，什么时候要射门。当然，小罗在中路的能力同样令人敬畏，他的直传或者关键时刻的挑传都能恰到好处。在禁区里，他的能力同样出色，拥有敏锐的嗅觉的同时，还常常出现神来之笔，让对方门将只能频频摇头。当被对方重点看看防，它又能用自己的技术轻松摆脱，重新面对进攻方向，这样一来，就给队友吸引了众多防守火力，带开了空挡，为进攻创造了机会。所以，罗纳尔迪尼奥在进攻端的全面性、威胁性是进攻型前腰球员的最大特点。他们对于进攻，仿佛无所不能；他们对于进攻，大有裨益。

（二）速度型前腰

速度型前腰这个类型与古典型前腰就没有什么关系了，因为这一类的前腰球员大多是足球发展到今天才出现的。这类前腰球员的组织能力和大局观可能会稍弱一些，取而代之的就是速度和爆发力，还要有非常敏锐的观察能力。就像我们前面说到的卡卡，就可以算作这个类型的球员。时至今日，防守反击的打法逐渐成熟，反击速度如何直接决定了比赛的走势，而速度型前腰在这类战术里就非常吃香。球经过后腰的快速过渡找到前场球员，随后就形成了本队的快速反击，一旦作为前腰的你不善于速度和快速的观察队友跑位，那么往往就只能被迫的将球转入阵地战，从而防守反击的战术也就打不起来了。

同时，这也和进攻型前腰有所交叉，例如在冲入禁区和边路突破时，速度都是觉对的利器。这也体现了速度型前腰能边能中的特点，很多时候他们这样的边前腰也会在球队的前场中参与频繁的换位，来丰富球队的进攻。全攻全守的球队中，速度型前腰同样有用武之地，即便是进攻不利，那么在球队需要快速退守的时候，速度型前腰可以快速到位，形成有力的第一道屏障，延缓对方的进攻，或者对持球队员的干扰，都将给本方球队的防守给予很大帮助。

代表球队：切尔西

除去卡卡，也许还有很多这样的速度型前腰，比如阿根廷的“风之子”艾马尔。但不得不说，如今穆里尼奥手下的切尔西是运用速度型前腰最好的一个例子。从首发阵容中来看，魔力鸟常常会排出：奥斯卡居中，威廉和阿扎尔分居左右的套路。而这三人都是可以在中路踢前腰，到边路打边锋的球员。同样的，也都是以脚下快而著称。因此实际踢起来，我们就很难再按首发阵容来到相应的区域找他们了。

这是本赛季切尔西在主场对阵纽卡的联赛，奥斯卡的无球跑动从中场一直高速前插至禁区，既在前点接应伊万诺维奇的传球，同时更吸引了泰勒的防守。图中很明显的能看到埃托奥凭借自己的经验吸引了两名后卫的防守。此时，威廉则游弋到了左路，当边后卫去盯防埃托奥以后，身后的空挡非常大，即便是伊万诺维奇的球没有传给前点接应的队员，传到后点，无人盯防的威廉依然可以对纽卡斯尔的大门形成极大地威胁。

本赛季，切尔西前场各位攻击手的跑位极其灵巧，我们不能说他们具体在那一个位置上活动，而是要将他们联合起来看，他们的默契和速度使得他们在互相换位上极其出色，这样一来也会使对手的防守不好展开。反击时，三名速度型的攻击型中场均有可能出现在前腰位置，同时另外两名球员要么在中路，要么拉到边路，或高速奔跑扯开空挡，或冲进禁区增加攻击点。这样，穆里尼奥手下的切尔西反击效率和速度就会有大大的提升。穆里尼奥重用这三名速度型的球员，在回防时他们也能积极的拼抢并能够及时到位，对于强调反抢和在中场就展开拦截的切尔西，这三人同样有着重要的意义。

（三）组织型前腰

组织型前腰是一类得分能力不一定很强但非常善于梳理进攻的前腰球员。他们有时不一定会出现在禁区内，有时甚至会远离禁区前沿，回撤至中场甚至更靠后的位置协助组织。这类球员的控球和分球能力是十分出色的，在中场还有一定的过人能力。大局观和处理球都相当到位。组织型前腰不但可以后撤进行连接，更能在更靠前的位置左右拉扯和控制局势。组织型前腰与古典型前腰最大的区别就在于他们的得分能力要更强。同样的，组织型前腰也是善于在轻描淡写间完成对球的掌握的，大部分组织型前腰虽然没有那么快的速度，但他们的踢法还是很好看并且很富有艺术性的。

代表球员：齐达内

我们在提到前腰时，永远避不开齐达内的名字。我在想，到底要把齐达内归在哪一类前腰时，却发现齐达内在哪一类都能够排在前列。齐达内是一位伟大的艺术家，是前腰界的天王。齐祖来自古典派，但在他职业生涯后期，他积极的转变，用现代型前腰的特点来看，我们依然可以把齐祖放在里面；无论是组织、传球、射门还是意识，齐达内都是天王级的，如果说他有什么瑕疵，那就只有他并不是非常出色的绝对速度了。所以我们暂且把天王放在组织型前腰里，而齐达内的组织能力已经无需我多言。

我们用06年世界杯上法国在对阵巴西的比赛来举例说明。

上图齐达内从前腰的位置后撤协助中场的组织，面对后卫的来球，在事先观察好队友跑位的同时，一脚出球，将球分到边路，使皮球在法国队脚下形成了很好的过渡。

随后，齐达内又在禁区前沿为我们奉献了一次精彩的前场进攻组织，其对于分球时机和分球路线的令反复看录像的小编我为之折服。

齐达内在边路得球后，先是与队友做了2过1的配合来到中路，随后他看到了右路有一片开阔地，是进攻极佳的选择，于是他放慢速度，用手提示队友向前压上，当防守队员都以为齐达内要继续向这边移动或者传球的时候，他却突然将球一扣，改变了方向，而这一扣，就是其精华所在。起初边路队友还没有到位，如果这个时候把球传过去，队友很有可能接不到球，即便是接到了球但还是离球门很远，没有实质的威胁。同时，齐达内也没有继续带球靠向这一侧，因为如果他继续向这边靠拢，那么势必将会把防守他的球员带到右路，加上本身就在这一路防守的左后卫，人员将变得非常密集，这条黄金走廊也就不会存在了。所以这一扣，既是给队友的跑位创造时间和空间，也是齐达内给自己观察另一路队友情况的机会。而在观察到左路的情况后，齐达内还是选择了机会更好地右路，从而再一次转身，在吸引了多名防守队员注意力后，及时的将球斜传给前插上来的队友，这时，这名助攻的队员也正好跑到位置。齐达内在中路完成了一起非常完美组织调度。这一串精彩的大师级表演，为我们展示了组织型前腰对于时间和空间的把握，对于球队进攻的贡献。

五：实战技巧

1.作为前腰需要摒弃的毛病

在球场上，你可能是球队进攻的创造者，在完成一次进攻或者尝试射门失败后，你会怎么做呢？也许你会跪在地上仰（po）天（kǒu）长（dà）叹（mà）一声，然后往回走，这时你又是怎么回到位置的呢？如果你是那种一直低着头只顾往回走的人，那么就请摒弃这个坏毛病吧。这是在踢野球时，经常会出现的情况。在回到自己的位置时，应当用面向对方门将的方式往回退，特别是前锋和前腰，当你在低头往回走时，如果对方门将发动快攻，你将不知道对手的情况，这样，本队的第一道防线就不攻自破了，此时你甚至都来不及回访补位。这个低头背向对方门将的方式，踢大场的懂球帝们要注意避免，踢小场的就更是一定要避免了。

2.作为前腰你需要懂得分配体力

前腰是一个特殊的位置，他不需要你时时刻刻的高速奔跑，也没有后腰那样经常性的身体冲撞，但在需要你提速，或者需要你用跑动来为球队做贡献时，你必须当仁不让的站出来。这就要求你在比赛中会分配体能。如何做到呢？首先，你要清楚你们球队的打法和你们球队需要你做什么，如果是人盯人的战术，那就必须要服从团队不惜体力的奔跑；而如果你们球队有良好的防守组织，那么你就要踢得“油”一点，该跑的时候跑，不该跑的时候就要尽量多的保存体力；对于前腰来讲，浪费体力无非：盲目的回追，错误的盯防，接应选位不当,进攻跑位不当等，这些都需要通过比赛来积累经验，并结合你自身的球商进行判断。当然，如果队友给你的传球很不给力，那么也会浪费掉你不少的体能。

3.想踢好前腰，基本功要好

练好基本功，这显然对所有位置的球员都适用，但对于前腰尤其重要。如果说在各位前腰懂球帝的队中，大家的基本功都糙一点或者差一点的话，在踢野球中是没那么重要的。但作为前腰，在你们队友中，你需要是那个最“细”的，或者是偏“细”的，否则你们的进攻将因为你在关键时刻的失误而屡屡败兴而归。

4.作为前腰，抬头观察很重要

前腰，一个很大的作用就在于分球。直塞也好，长传也罢，你都需要清楚队友的位置在哪里，那里更有利于进攻。这就需要你不停的观察，只会低头踢球的人是没办法踢好前腰的。在接球之前，你要观察，思考接球以后该如何处理；接球以后，你要抬头观察，思考用什么方式什么力度，将球传到哪里去等等。

5.作为前腰，你要善于传球

一个不传球的人怎么能成为前腰呢？前腰，要善于团队配合，你要能做到传出去的球尽量让队友很舒服的接到，这就要求你的传球功夫要到位；同时，一脚传球和寻找传球缝隙的能力也是需要你提高的，你对于自己传球的判断要和队友的跑位要能匹配的起来，这其实是需要球商的，那怎样才能提高球商呢？多看比赛，多踢比赛，都可以帮我们提高，当然，常看懂球帝也是很有帮助的呦~

这一期的位置报告就是这些啦，希望大家继续支持位置报告系列和懂球帝的各个资讯。我们下一期再见！

（下一期想看那个位置呢？对于这一期的前腰话题你有什么看法呢？你心中那个最吊的前腰球员是谁呢？在下面留下你的看法，和各位懂球帝们一起分享，一起讨论吧！）

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