10分钟搞定一顿健康美味的早餐。1、将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎,取一只比较熟的牛油果,挖出果肉加入鸡蛋碎,可根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀。夹在面包中间即可!2、要选用比较熟的牛油果,这样才会有奶油般绵密的口感噢。牛油果意面意面也变身小清新。1、将牛油果切块,和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状,依口味加入海盐和黑胡椒调味,并加入适量橄榄油。2、做好的牛油果泥和煮熟的意面拌匀,加一些小番茄和玉米粒就完成啦。牛油果早餐1、牛油果打碎,放入搅拌盆搅拌。2、均匀涂抹在面包上。3、再加一层巧克力酱的话味道要更好哦!小吃篇牛油果炸薯条1、牛油果切小条。鸡蛋打散后加入牛奶,随后将牛油果条进入蛋奶液混合五分钟。2、取一个大碗,准备适量小麦粉和胡椒海盐混合,均匀包裹在浸过蛋液的牛油果条外。3、油锅加热后小心地将牛油果条放入,炸至金黄后取出沥干油分即可装盘。吃的时候可以配一些色拉酱或蛋黄酱。牛油果拌白糖必须强烈推荐!冰淇淋一样的口感。1、牛油果切半,去掉中间的核,用小勺子把果肉挖出来切成大块。加入适量白糖(20g左右),充分拌匀。2、如果要直接吃就选冷藏过的牛油果,不急的话做好了可以放冰箱冷藏2小时再吃。冰凉绵密的口感,真的像在吃冰淇淋一样!3、一定要选比较熟的牛油果,这样拌起来也方便,口感也好。
大多数人认为,患有感冒就不能吃鸡蛋了,因为这样会加重感冒。确实有专家指出,在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋或者最好不吃鸡蛋,这样才有利于感冒的恢复。天津交通广播提示,认为感冒一定不能吃鸡蛋也是不科学的,感冒不能吃鸡蛋,实际上是指感冒伴有发烧的人不能吃鸡蛋,因为在这种情况下会使人体的热量增加,且因热量无法散发,使人的病情更加严重。所以说鸡蛋虽营养丰富,但不能在发烧时吃,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。 除了鸡蛋,还有哪些食物是不能在感冒发烧期间吃的呢? 蜂蜜 人在 患感冒发烧 时,其饮食应该 以清淡为主 ,非常 滋补的食物 在这个时候 应该避免食用 ,以免导致感冒发烧的症状愈加严重。天津交通广播提示,蜂蜜是有很好的益气补中功效的,如果在 感冒期间饮用蜂蜜,就会导致患者体内的热气得不到清理、消除 ,从而疾病得不到很好的治疗,甚至引发一些其他疾病。 鸭、猪、羊肉 鸭肉性凉 ,人吃的话,容易滑肠敛邪; 猪肉肥腻 ,人吃容易助湿生痰;而 羊肉甘温助热 ,对于发烧的治疗有很大的影响。 柿子 柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果,对于患有风寒型感冒的人来说, 食用会容易敛邪,从而延缓感冒的痊愈,并有加重病症的可能。 浓茶 感冒期间,患者也要注意不能饮用太多浓茶, 浓茶会让大脑保持兴奋的状态,并使人脉搏加快以及血压升高 。这种效果就会导致患者体温升高,会加重病情。新疆交通广播提示,茶水有一些物质会影响到药物的分解,从而影响人体对于一些药物的吸收,甚至降低药物的疗效。 辛辣食物 这个大家都知道,感冒是不能吃辣的, 辛辣食物容易伤气灼津,助火生痰 ,并且使痰在人体内不易被咳出,也就影响人病情的恢复。 新疆交通广播提示, 人在患有感冒之后,还要注意控制盐的摄入 ,盐食用过多也会影响感冒的治疗。同时, 感冒病人要多喝开水,注意休息 ,这样才能更好的辅助机体战胜疾病。 总而言之, 人们要在日常生活中更加重视体育锻炼 ,重视自身的身体素质,同时 保持一个良好的心态 ,这样才能把各种疾病拒之门外。
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