卡昂，在法国西北部的诺曼底城市，距离拉芒什海峡10多公里，可通轮船。古时这里是诺曼底公爵威廉的都城，正是他于1066年率军渡海征服了英格兰，成为今日英国王室的始祖。今日的卡昂是下诺曼底大区的首府以及卡尔瓦多斯省的省会和经济文化中心。创办于1432年的大学已经发展到3万学生的规模，国家重离子大型加速器等科研机构也设在此地。 鲁昂，从巴黎圣拉扎尔站乘火车，一个多小时就到了。现为上诺曼底大区的首府和滨海塞纳省省会，市内成片的古老建筑令人感到历史熏陶的浓厚气息。鲁昂如今已发展为河海大港，成为新兴工业中心，传统的纺织业力葆青春，造纸厂为全国提供新闻纸，雷诺公司迁来大厂生产汽车。离火车站不远就是圣女贞德塔，当年贞德曾被幽禁在此。附近的圣欧恩教堂建筑雄伟，夏日星期天的午后，教堂内17世纪管风琴会奏起悠扬的乐曲。市内有贞德博物馆，用图片及实物介绍了女英杰短短19岁不平凡的一生。 南锡，现为默尔特-摩泽尔省省会，古时它作为洛林公国的都城，前后700之久。城市位于默尔特河左岸，西距巴黎300公里。古城的核心是斯坦尼斯拉斯广场，堪称世界上最精致的城市广场，1983年联合国把南锡市中心的广场列入了世界文化遗产名录。今天南锡是洛林地区的经济文化交通中心，拥有化工服装食品等工业，南锡大学创办于1572年，现分为第一、第二两所大学，约有学生4.5万。 梅斯，位于东北边境，距离巴黎280公里，现为洛林大区首府及摩泽尔省省会。由于地处法德边境，梅斯成为两大民族长期拉锯争夺的要塞。工业包括汽车制造、炼油、电力、和啤酒酿造等产业，并为附近的煤铁矿区提供商业服务及其他服务。1971年梅斯创办了一所大学，现在已发展到1.4万学生。

全部都是小城市，就规模而言仅相当于国内的小镇级别

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