懂球帝周刊：位置报告-后腰篇

引：位置报告这一系列将通过简单明了的讲解为大家带去各个位置的分析，便于大家更好的理解战术和观看比赛，同时也可以将部分技巧亲自在足球场上一试身手。通过位置解释，所在区域，特点，分类以及实战技巧等五个部分，由浅入深，由理论到实践，给大家全面的进行每个位置上的分析。

位置报告（一）————后腰篇

一：后腰是个什么玩意儿

“腰”，是具有中国特色的“腰”，在国际上并没有这个概念。后腰一词的更加普遍广泛的说法是防守型中场。顾名思义，后腰位于中场，负责球队的拦截和防守，但在当今足球发展到今天，后腰的作用已经不仅仅局限于绞肉机这么简单，不论是由攻转守还是由守转攻，后腰都是球队绝对的枢纽；后腰位置上的球员，更不能只懂得凶狠的铲抢，更要精通分球，短传，长传，射门等十八般武艺。作为后腰，还必须得会观察比赛形式，懂得跑位和补位，要不然您都不好意思跟人打招呼。这样就可以了么？当然不行，最重要的，就是要有良好的体能和耐力，如果没有良好的身体条件作支撑，以上根本就是空谈，成为世界上顶级的后腰难，但如果你有一个允许你勤能补拙的身体，那么就可以保证你成为一名合格的后腰。所以，我们后腰的口号是“不仅能攻能守，更要永远跑不死”。

 二：“后腰，你们一般都在哪？”

防守型中场，自然是要盘踞在中场的，但因后腰又有一定的特殊性，所以他们大部分时间会活跃在中场的中路。当然如果阵型不同也会使站位各有差异，责任不同也会使侧重点不一样，战术不同也会使球员在后腰位置上的跑位不同，这些我们下面都会具体讲到。现在还是让我们来直观的看一下后腰在场上的活动位置吧：

两张图的阴影部分就是后腰常被教练安排的位置。各个阵型中，后腰的站位不尽相同：如果教练排出的是类似4—2—3—1，4—1—4—1或者4—4—2菱形站位这样的阵型，后腰的位置就会出现在图1；如果阵型是类似4—4—2平行站位这类的话，那么后腰的位置就是图2。所以在这里也想提醒大家，有很多人会有误区，并不是说后腰就一定是图1的站位的。当图2平行站位时，位于中路的两人同样可以出现防守型中场的角色，只不过他实际的位置常常会后撤一点。

三：后腰位置的特点

如果前面是最基本的普及知识，那么下面我们就要开始更加深入的了解“后腰”了。

后腰位置在当今足坛越来越重要，从当年风靡的4-4-2阵型到如今引领主流的4-2-3-1阵型，这样的改变并不是没有道理的。后腰是球队攻防转换的枢纽，由守转攻，后腰要将后卫脚下的球平稳快速的过渡到前场，反击的快慢，成功率如何，那就要看你后腰的本领有多大了，而一旦转入阵地战，后腰又承担着控制本方进攻节奏，梳理中场的作用，同时，更是进攻方向的主导者。进攻时，要充分发挥自己的大局观意识，适时地送出精准的长（短）传，要有上佳的阅读比赛能力，分球能力，关键时刻要能做出正确的选择，是继续控制皮球，还是送出身后球，或者将球倒向边路；由攻转守，后腰要发挥自己的拦截能力，将对手的进攻今早遏制住，在防守中，横向的扫荡是防守型后腰的必备技能，和对手中场的肉搏也是家常便饭，而当对手突破自己后，后腰更要果断的做出选择，是继续回追还是干脆的将其放倒。在对手快速反击时，补位意识和协防意识是后腰必不可少的，当本方边后卫或者中后卫因助攻或拦截失败而失位时，后腰就要主动地前去弥补这个失位，从而保证后防线防守体系的完成。

总之，后腰真的是一个“全能”的位置，而他的好坏也直接影响到全队的发挥，这也是为什么越来越多的人认同后腰是全队的核心大脑的原因。

这是近日巴塞罗那在国王杯对阵皇家社会比赛的一幕，马斯切拉诺上前逼抢对方前锋，身后留下了很大的空档，布斯克茨机敏的补位，化解了对方前锋抹过马斯切拉诺以后的危险，将球安全的保护了下来.这样的场景也许再普通不过了，但这正是一名好后腰所做到的，将危险在自己的准确补位上化解，如果此时布教授不在这个位置上，而在别处，那么大家来感受下这个效果，皇家社会马上就会出现一个极有危险的单刀机会。

四、后腰的分类

每个球员上场，都有每个球员的责任，更肩负着各自教练希望他们起到的作用，后腰也不例外。后腰用很多种分类，比如可分为：兽腰型，儒雅型，灵巧性；或者按搭配分成：互补型，全能型等等，而我们在这里将按照场上作用来给后腰分类，这样更加便于大家的深入了解。

类型一：谁敢横刀立马——防守型后腰

他们的出现意味着球队硬度的增加，球场每一块草皮都为他们的浴血奋战而动容。硬汉是他们的代名词，黑又硬是人们的另一种印象，屠夫则是球迷们的调侃。面目可憎的长相配着令人生畏的身体，简直就是好莱坞动作大片的男主角。所以防守型后腰坐镇中场，就是有一股谁敢在我面前横刀立马的气势。放铲，肉搏，这些脏活累活通通都是防守型后腰的本职工作。平常人们所调侃的“兽腰”就是对他们防守凶狠这一特点的美誉（至少我觉得是。。。）。除了玩儿命以外，防守型后腰还要具备很多生存技能。良好的比赛感觉，要清楚地判断出何时应该上抢，何时出脚合适，而何时需要果断的“球过人不过”。由于其在场上主要负责防守的重任，所以还要精通补位和防守选位。在抢下皮球后，摆脱和长传也是他们的必修课之一，比赛中往往就是防守型后腰在断下球后的长传，为球队打开胜利之门的。防守型后腰如果再细分，还可以分为拦截型（扫荡型）和盯人型

1.拦截型

现役球员代表：约翰-奥比-米克尔（Mikel John Obi）

现效力于英超切尔西俱乐部的米克尔无疑是防守型后腰的佼佼者。2006年的年度非洲最佳新秀米克尔无疑是一名标准的拦截型后腰，他有着强壮的的身体和坚韧的意志，控球出色，拥有极强的大局观和阅读比赛能力，他的分球和直传也同样出色。在完成凶狠防守之余，更有一脚惊天的远射，雷霆万钧。米克尔在中场的拦截能力十分出色，这不仅仅体现在他横向的铲断和凶狠的扫荡上，他在防守中精确地选位和出色的预判更是踢出了拦截型后腰的精髓。

上图是米克尔一次在禁区边缘的防守，起初米克尔并没有跟紧该球员，而是从落后两个身位的地方回追，通过对球路出色的判断弥补了落后的身位，适时地出脚干净的断下球后再利用身体将位置卡住，完成一次非常完美的后腰式防守。

2.盯人型

这个类型实际上并不多见，出现的时候也不容易被大家察觉，因为这种盯人式后腰正是教练私下布置的战术意图，是教练专门布置的结果。任何类型的后腰球员，如果教练的意图是让你专门照看对方某人，紧紧地贴在他的身边，那么这就可以算作是盯人型后腰，所以盯人后腰也可以理解为是后腰在场上执行的一种战术，而并不是特指某一类后腰。

代表例子：罗德维尔（11年）

2011年，罗德维尔在对阵曼城的比赛中被教练安排打盯人后腰的角色，随后卫报的一篇文章中，还特意分析过该战术。

(罗德维尔专门盯防席尔瓦)

盯人后腰其实就是我们常说的人盯人战术，这要求该球员严格的执行战术，甚至不必理会本方的进攻。本场比赛中，罗德维尔专门负责盯防席尔瓦。在本方进攻时，他并不会上前支援，仍然坚决的守在席尔瓦身边。盯人后腰是一个苦差事，体力和耐力倒还是其次，关键是他对球员专注力和精神指数的要求非常高，整场比赛都需要球员不能失去位置，时刻盯死目标，更不能走神。

类型二：谁来穿针引线——组织型后腰

“谁敢横刀立马”是防守型后腰给对手的震慑，而“谁来穿针引线”则是自家球队内心的召唤。现如今，组织型后腰越来越发光发彩，也越来越被各个球队所重视。后腰是枢纽，而组织型后腰就是球队的大脑，从当年阿森纳的法布雷加斯到意大利节拍器皮尔洛，组织型后腰在看似不经意间却完成了很多重要的任务，成为球队最不可或缺的人。接球、分球的技术要过硬，长传、短传的思路要结合，转移、身后的选择要恰当，由守转攻，由组织型后腰来决定进攻的方向和快慢，在阵地战中，组织型后腰常常会在对方禁区的弧顶或者较远处进行策应。总的来说，组织型后腰让球队在球场上踢得更加有序，他们对于球队进攻的梳理更是让本方的进攻打得有板有眼。

现役球员代表：皮尔洛

皮尔洛，意大利的节拍器。不管在国家队还是俱乐部，有他的中场永远是那么的井井有条。皮尔洛是亚平宁的智者，他用双脚梳理着球队的攻防，他对于球队节奏的改变就像一名伟大的音乐家，将本来呕哑嘲哳的曲子变的优美动听。看皮尔洛踢球，要用欣赏。

2012年欧洲杯，意大利对阵德国的比赛堪称经典，那是一场巴洛特利的比赛，更是一场皮尔洛的比赛。上图是比赛中的一个片段，普通却十分典型。作为组织型后腰的皮尔洛大部分时间在中后场串联，接应后卫的传球。左图中黑色虚线部分就是皮尔洛经常活动的区域，也是所有组织型后腰应该经常拿球的区域。在这个区域里，他们通常面向后卫，积极将球从后卫线脚下接出来。右图是组织型后腰在接应完后卫的传球后所需要做的事情，那就是在顺利转身后，利用出色的大局观和精准的脚法，将球找到进攻的队友。图中，皮尔洛转身后发现 左路的空档，通过长传找到向前助攻的基耶利尼。其实，皮尔洛发现的不仅是一个可以传球的空挡，更是意大利的一条正确进攻通道，因为和右路相比，这边受到德国队的压力显然小很多，而这也在后面的比赛进程中得到了证明，基耶利尼很轻松的就将球带过了半场。组织，何为组织？皮尔洛向我们完美的呈现了组织型后腰的艺术。

类型三：谁可独当一面——全能型后腰

如今全面的球员成为了教练的宠儿，一个多面手是每个教练都渴望得到的。说到后腰，更是如此。在中场这个双方你争我夺的地方，一个攻防全面的球员可以给球队很大的支持。全能型后腰就是这样的存在，进攻中你可以看到他们积极穿插，成为前场支点，甚至为球队攻城拔寨；防守上他们又兢兢业业，用一个又一个的关键抢断证明自己的价值。他们是球场上独当一面的人，他们是球队坚不可摧的基石。当然，全能型后腰的特点就是多面性，所以，这里还包含了很多不同的角色：

1.偏防守型

现役球员代表：杰拉德(早年)

杰拉德是红军当仁不让的领袖，坐镇中场，拼抢勇猛，能攻能守。刚出道时，杰拉德是打右边后卫的，在那之后，杰拉德便去到了后腰的位置，而在这个位置上，年轻的红军领袖主要的任务就是防守。当时还很愣头青的杰拉德在防守上非常拼命，以铲球凶狠行走于江湖。只可惜当时玻璃的身躯让他的腹股沟经常受伤。而在那时，谁也没有想到纯防守型后腰的杰拉德以后竟然会发展为全能型的多面手。杰拉德从DM变为MC再变为AMC，甚至MR，AML和AMR的位置他也能胜任。这让杰拉德在后腰的位置上更加全面，不论在球场的何处，他都能游刃有余。

2.偏进攻型

现役球员代表：拉姆塞

把拉姆塞作为偏进攻的全能型后腰代表很大程度上要归功于他本赛季精彩的发挥。因为在上个赛季，拉姆塞的风格还很难和这个词联系上。本赛季，由他和阿尔特塔组成的双后腰让枪手的球迷们度过了一段甜蜜的时光，和拉姆塞在一起，阿尔特塔承担了防守型后腰的角色，绝大部分时间在中场靠后的位置进行串联和保护。而拉姆塞有着跑不死的美誉，从后场到前场，他的接应最多，由守转攻时他会主动接应后卫，进攻中，他更多地压上，在禁区外围配合前场球员组织进攻。球场两边的边锋会去接应，中路的前腰前锋他也会去接应。同时，拉姆塞在中场横向的传球调度着整个队伍进攻的方向。也许厄齐尔是阿森纳的进攻核心，但不得不承认，拉姆塞在中场，同样是一名出色的组织者。对方的球门前，他同样可以做到冷静且嗅觉敏锐，与诺维奇一战的经典进球，诠释了门前“冷面死神”拉姆塞。而在拉神伤缺的今天，他的跑动接应，他对于速度的掌握，他不知疲倦的拦截抢断，不都正是枪手所欠缺的么。

2.偏组织型

现役球员代表：布斯克茨

布教授是一个非常全面的中场球员，尤其是他销魂的摆脱更是折服了所有人。巴萨罗那并不缺乏控球好的球员，也不缺乏中场的传球大师，而在哈维和伊涅斯塔的身旁，布斯克茨对于中后场的衔接组织同样出色。除了在进攻端为球队输送炮弹以外，布斯克茨经常会在中路左右的要球，进行策应组织。布斯克茨是巴萨体系中重要的一环，他在后腰位置上出色的组织能力使巴萨的tiki-taka战术在后场和前场能够“无缝衔接”。瓜迪奥拉时代，在坚持脚下地面进攻的巴萨中，布斯克茨的组织是从接应球门球开始的。巴萨的门将开球时，两个边后卫有时会压的很靠上，两个中后卫则会扯开较大的距离接应门将的传球，而这个时候，布斯克茨就会回撤到中后卫的位置，协助开球，进行后场的组织。

在西班牙国家队，他更是阿隆索和哈维身后的后置核心，通过他的梳理和积极跑动，将西班牙的中后场编织成一个以他为中心的网络。

五：实战技巧

当你作为一名后腰或者说作为一名防守型中场出现在场上时，你会怎么做呢？显然，我们无法做到像职业球员那样完美，但也许下面的几招，会在将来的莫一天助你和你的球队一臂之力。

1.在球场上怎么接应后卫传球？

作为后腰，接应后卫的传球是必须，在示意图中，假如你是红方的后腰（红色空心圆），考虑到接球后可能受到的逼抢，在这种情况下你应该怎么去接应持球后卫的球呢？那边好一些呢？

答案是右边的好一些：在确保安全的情况下，向右边这样侧面接球后，无论是转身还是一脚传球，都是非常方便的，接球以后，视野也要比左面的情况来的更广阔，这样就可以很方便的观察到进攻球员的位置，将球快速推进到前场。

2.时刻保证“金三角”

无论是后场还是前场，作为一名中场球员，你要不断地跑动接应，时刻保持三角形是一条黄金准侧。也就是说，你与传球队员和可能的接球队员要时刻保持三角形的站位，在实战中，这会让你有更多的选择去出球，同时将被对手压迫时出不去球的可能降到最低。

3.接球要迎着传球队员去接

这其实不仅仅是后腰的理念，无论什么位置，接球都要迎着去接；近距离的传递还好，但如果传球队员和你所处位置较远，而又不是长传的形式，那么为了避免长距离传递被对手断球而打反击，你就要积极地应向持球队员，作为中场，接球和传球都要时刻注意这一点。（特别是横向的长距离传球，要尽量避免。）

4.对手在我方后场实行紧逼时，后腰要如何做？

（示意图）

这个时候，你要主动地从中场位置回撤接应，但如果身后的蓝色队员继续贴在你身后怎么办？很简单，通过一脚传球将球传给左边的中后卫，这样就化解了对方的高位逼抢。但如果这个时候你没有回来接应，由于边后卫已经被贴死，所以中后卫只能选择长传至前场，这样我方就会出现被迫的长传，而争顶这种“50%球”正是对方采取高位逼抢战术所愿意看到的结果。

以上就是本次的位置报告，无论是看球还是实战，都希望能对大家有所帮助，我们下一期再见！

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