我的孩子教练是日本人，感受日系青训独到之处

这篇文章是由“我家有个足球小将”群里的深圳king爸，带来的主题分享以及群里其他家长的讨论而写的一篇文章。“我家有个足球小将”每周定期针对青少年足球教育进行主题讨论和分享，我们也会选择一些精彩的、有价值的内容分享分享给大家。

哈比足球想传达一个信息：俱乐部、教练和家长是青少年教育中必不可少的元素，这个铁三角的相互认同和配合，才能真正为孩子提供一个健康、高效的学球环境。家长在青训的中重要作用不容忽视。我们本土青训家长的水平也是很高的。

深圳king爸：大家好，很高兴能与大家一起分享！我家儿子King，今年十岁半，在深圳乐山足球塾学足球。机构是日本人办的，主教练乐山孝志亲自带队训练。今天就跟大家聊聊我所感受的日式青训。

相当部分日本人具有匠人精神，对自己的事业非常严格负责。这也是乐山孝志给我的第一印象，看得出他是相当认真，用心的对待他的乐山足球塾。

于是我将儿子King送到这里学足球。King现在十岁半，在乐山队里学了一年左右，从全无基础，到进入高级班并代表球队打比赛，进步非常大。

期间去过另一个青训机构试踢，发现竟然是里面最优秀的。对比过其他青训机构，觉得日系青训还是有其独到之处，简单跟大家分享一下自己的观察心得:

1.文化和纪律

训练开始前15分钟集合，到时间后学员列队与教练们齐声打招呼，从此进入训练状态，教练绝不允许有任何懈怠和嬉嬉哈哈的情况出现，违反者要么跑圈，要么到场边“休息”，学员态度必须是百分之百认真投入。

训练结束，总结小谈一会后，再次列队大家齐声道别，教练脱下帽子与学员逐一击掌后解散。其他要求，训练完带走空水瓶和垃圾，球服必须自己洗。

2.主题一致性

训练开始，教练会解释今天的主题，例如是突破或者是传接配合。接下来会有四，五种跟主题相关的个人基本技术练习。再接着是两三项跟主题相关的多人对抗中运用和配合。最后是分组比赛，赛后教练会跟大家总结，再次强调主题。

3.训练效率与紧迫感

4名教练负责16位学员，分组练习，喝水也是限定20秒内(教练趁机布置下个项目的道具)。没有浪费的时间，学员基本没怎么停下来过。

例如多人传接球训练，教练先要求右脚脚外侧接球，然后右脚传球，等学员做完一圈传球后，再通过高声呼唤学员们，不断催促他们加快速度，接着会再增加一个球，迫使学员必须高速完成动作。

接着换其他动作，大声要求，增加难度。期间如果多人没达到要求，那么一起去跑大圈后再练。

4.趣味性和竞争性

训练项目的内容每段时间都会有所变化，加入一些有趣的元素。例如二过一练习，防守方每个人负责一个防守区域，由前到后分为A,B,C,D四个区域。

进攻方两人，其中一人接住教练的各种方式的传球后，面对负责A区域防守队员的逼抢，要么过人，要么传球给另一个进攻队员，当进攻方成功突破A区域，进入B区后，A区域的防守队员不能进入B区防守，而进攻方此时再面临B区防守队员的挑战。

只有四关都通过后才能成功得到一分。类似过五关游戏，不但有趣，而且对抗強度大，家长们也看得精彩。

5.重视防守与进攻的连接

乐山教练经常告诉孩子们，在己方半场被对方压迫时，后卫一定要护好球，当队员们跑到空档，将球传至前面进攻队员脚下时，对方压过半场的人员等于全部失去作用了。

6.重视体能

同龄段日本小孩体能优于中国小孩，长跑练习是他们常见的项目，三，四年级就跑三千米以上。我记得我们中国小学当年跑四百米是五年级？八百米是六年级？

乐山教练分享过长野佑都的故事，国际米兰后卫长野佑都15岁时脚下技术不好，当时大家都觉得他踢不出来，但他却拥有惊人的体能，一场比赛能比其他人多跑将近一倍路程，硬是踢出了名堂，成为国家队主力。

乐山的分析是，强大的体能提供了充足的信心以及发挥的稳定性。

12到15岁是练习体能的良好时期，错过就练不上来。

7.队中日本小孩的表现

队里有部份日本小孩，刚开始分中国小孩对阵日本小孩时，基本中国小孩都是输1比7,0比7, U10的。随着日本小孩大部份主力归国，而中国小孩水平逐渐提高，现在反过来能羸他们8比4。

两国小孩对比，日本小孩的优点表现在1.沉稳。2.注重团队配合。他们首先是护好球，就算过人失败，球权还是掌握在自己脚下，球风老练，出球冷静，部份中国小孩，尤其技术好的，总喜欢勉强过人而失球，形成明显对比。

说一个小故事，有一次训练开始前，有个日本小孩正在换鞋，刚换好一只鞋，这时队友球打偏了，从他旁边有十几米的地方滚过，因为球离得远，而且鞋没穿好，我想大部分中国的是不会去帮人捡球的。但见他提着鞋，一只脚跳着过去，帮队友把球踢回去。那一幕我觉得他们的集体精神其实是超乎我们想像的！

以上一些个人观察，不知错对偏差，还望大家指点。但我自己总结的一点是，中国青训的发展，制度和内容固然重要，但别忘了我们的魂，空有躯体没有灵魂，谈何展示真正的活力？

深圳king爸认真、真诚的分享在群里获赞无数，好多家长也就话题，发表了自己的看法。

长沙佳俊爸爸：关于体能训练，三年就开始，也就是8岁，是不是早了？

广东东莞鹏爸：先练协调性，协调性练好了，练其他事半功倍，太早练体能，练力量，会练坏身体。

北京柯爸：除了对长跑训练体能有异议，其他都很精彩。昨天刚刚结束了一个三天的教练培训，讲师是来自日本千叶县的川岛和彦，他明确提出不会让孩子们以无球跑圈的形式提高体能。

有球，间歇性的训练本身就是对足球体能最好的训练。长跑对肌肉的耐力会提高，但对爆发力会有影响。因为我原来就练3000米。

日本教练给我的最大感受还是对细节的执行，也许日本足球并不是最先进的，但他们的国民性最大程度的发挥了潜力。总结一下就是控球，运球，1v1是足球运动的基础。然后才是2v2，3v3，4v4的配合。

北京jerry爸：深圳king爸的分享谈到训练效率，我感觉现在孩子注意力不集中，教练上面教，自己在下面搞小动作。这也是影响效率的原因之一吧。还有一个影响训练效率的原因，就是队友之间技术水平不一致，有人频繁失误造成的训练连贯性不强

北京Jerry爸爸：本教练要求纪律绝对服从，不然就不要踢了，当然，小孩一些单纯的举动不会制止。?关键是教练的权威树立起来后，小孩知道哪些是雷线，就不敢造次。

深圳建建爸：深圳的第一场雪，其它俱乐部停课，乐山依然训练。乐山说过下雨下雪，日本的孩子依够训练，怎么中国的孩子不训练呢！

深圳king爸：下雨不管多大，只要不打雷，都坚持练。刚开始我也不理解，倾盆大雨，怕孩子感冒，后来看到孩子在大雨中坚毅的表情，以及训练后及时换衣服，确实没有感冒过，也就放心了。

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