门将技巧篇:怎样接地滚球？

接地滚球是每个门将必备的基本技术。究竟怎样才可以保证自己零失误将球稳稳的抱在手中呢，下面我来讲讲在练习中的注意事项和技巧方法。

在练习时，可以从球门的两个方向开始练习。让你的朋友把球向球门的两个方向去扔，然后快速移动到另外一侧，再将球抱起。与此同时，你的腿不可以岔开，因为一旦你扑球脱手球会从你的跨下滚进门内。你的腿应该是一条跪地，并让跪地脚脚尖指向另一只脚，再调整腿的高，不致于让球穿过。当然如果以上几点都做好了，还是有可能会出现失误的，所以这时就要看你的经验是否充足可以提前判断球的方向以及落点。（失误的例子详见拜仁客场1:3负波尔图时的诺伊尔）好吧，我没有找到当时的视频了，只好找了诺伊尔其他的失误。

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在这张图中，大家可以看到纳爹的左腿是有些弯曲的，如果是接贴地球的话，技术动作应该更大，左腿的膝盖应该着地是最为标准的。比如下面这张图，这是正确的接地滚球方法，不过还可以再将腿之间的间隔变小一些。

另一种地滚球则是角度很刁，速度也很快，如果在练习中要练习可以让同伴将球轻轻的踢向球门的两侧，你站在球门中间去接球。这时就不可以用之前的方法了，你需要做的是将自己的身体展开，伸出双手去抱球并在抱住球的一瞬间迅速将手收回将球放到自己的腹部。同时腿也要回收，将球紧紧抱住。

就像图中示范的一样，手的形状是可以将球包住的，在拿到球后迅速回收保证球的安全。（温馨提示:雨天的球会很滑，拿球的力度要掌握好，重点是提前判断！）ps.雨天失误详见德国主场1:3负斯洛伐克特尔施特根的失误。pps.雨天路滑，不是老司机就小心点，练好再上路。

说了这么多主要还是要靠自己多多练习并在一次次实践中总结自己的经验，把门将之路的第一步走好。这期的内容就到这里，下期的内容更加精彩哦！

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