如何踢出一脚皮尔洛式的任意球

我们今天的主角是效力于尤文图斯队和意大利国家队的安德列皮尔洛，他是意大利和尤文图斯的主力中场，控球水平一流，球技高超，任意球水平也是出神入化，在近几场比赛中都有任意球破门入账。

他能踢出那么美妙的任意球是有原因的，那就是当他踢任意球时特别放松，看上去好像不是他罚任意球一样。他踢球是非常放松，不论是控球还是传球，因此踢出的球都很精准，指哪打哪，总是能恰到好处地将球传到需要出现的位置。

一、助跑

助跑这一点所有任意球基本都一样，没有什么特别的。身体向着目标，然后后退3-4步，然后向左或者向右（根据你的惯用脚）平移3-4步；向两边平移的主要原因是我们可以充分地打开身体，用脚的这个部位踢球。图如所示：

图1-助跑示范

二、触球位置

踢球的部位，如图所示：

图2-踢球的位置

我们脚触球的部位是内脚背靠边的这个位置，如图所示：

图3-脚触球的位置

三、随球动作

我们重点讲随球动作，随球动作是皮尔洛任意球最大的不同之处。之所以不同有以下几个原因：

1、随球动作短促；

2、喜欢用巧力，而不是用蛮力；

用蛮力是很多球员容易犯的错误，伟大球员和平凡球员的区别在于皮尔洛从不用蛮力，总能在发力和准确之间找到平衡，这就是为什么皮尔洛能踢出那么精彩的任意球的原因！我们踢球时随球动作总是横穿整个身体，为了让球更具杀伤力，皮尔洛的随球动作是短促有力流畅的，如图所示：

图4-随球动作-01

图5-随球动作-02

图6-随球动作-03

踢球时将注意力放在完美放松的随球动作上，这样就可以很好地平衡力量和准度了。这一点至关重要，可以让你踢出的球很难被扑到。

下面就给大家展示两组完整动作：

图7-完整动作示范-慢

图8-完整动作示范

皮尔洛已经踢了15、6年球了，在这之前不知道练了多少年，才能踢出这么好的球。所以，不要担心自己踢得不好，不要担心不能掌握技巧，技术要领很简单，但是你需要通过大量的练习来感受力量和准确度之间的平衡，持之以恒，终有一天能踢出你想要的效果。更多精彩内容请继续关注足球之路！

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