听说过插花脚那你听说过空中插花脚吗？不会的看过来！

今天给大家讲解空中插花脚技术要领，具体操作如下：

一、起球动作 ：

抬起非惯用脚的脚后跟，并弯曲膝盖，这个动作可以增大你腿部摆动的幅度，以便发力，

如图所示：

图1-起球动作示范

我们展示一组对比图，正确和错误的动作示范：

图2-对比图

二、起球位置 ：

将球颠稳后弹起穿过身体，大概到腰的位置

图3-起球位置示范

三、踢打足球技术要领 ：

1、非惯用脚向前一步，蓄势待发；

2、用你的正脚背流畅地去踢打足球；

3、脚后跟抬起并屈膝；

图4-技术要领示范

展示一组连贯动作，如下图所示：

图5-连贯动作示范

最后为大家展示两组完整动作：

图6-完整动作-01

图7-完整动作-02

师父领进门修行在个人，多加练习，熟能生巧，希望每个小伙都能够踢出一脚漂亮的空中插花脚！更多精彩内容请继续关注足球之路！

返回体育新闻首页>>