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【教案解析】如何提高孩子踢球时的洞察力和决策力?

2017/10/15 0:59:12 www.zb8.com.cn 互联网

让我们先来看一些数据:在 4 v 4 比赛中,场上有56种沟通方式;在6 v 6 比赛中,有132种沟通方式;8 v 8比赛中,有240种沟通方式;在11 v 11比赛中,有462种沟通方式。那么,我们为什么依然看到来自场边教练员的指导呢?

对于除足球之外的那些从事体育运动的人群而言,这就是我们的受训方式。教练员犹如舞台上的圣者,掌控全局。然而,足球不是棒球、篮球或者橄榄球,而似移动的国际象棋,不论年龄和能力,可自我掌握命运。

球员之所需

训练时,对教练员来说非常重要的是将球员置于特定的环境之中,促使球员自我改善和提高洞察力、决策力,而非让教练员告诉球员往哪里走、往哪儿跑、何时运球、传球或射门。如果这样的话,球员就必须处理大量信息——大多数来自场外。

足球绝对是一项多任务的体育运动。控球是一回事,而在持球之前和传球之后如何自我决策行动则是另一回事。我们中有多少人可以在发邮件的同时与另一个人通话呢?并不多。大多数人是只通话不打字,或者不通话只打字。对教练员而言,关键在于拥有足够的时间指导和教授球员,同时这些都应该在训练中完成而非在比赛之中。

作为“侧面指南”

为了球员的全面发展,对教练员来说至关重要的是不要控制球员的学习环境。教练员需要把控球员,为球员建立自信心,确保球员在无场外指导的情况下完成比赛。球员需要知道自己该如何处理球而不是谈论如何处理。

当球员的言行开始一致时,那么我们可知,我们为球员的发展创造了一个适宜的环境。球员自我决策有助于积累学习经验(包括好的和坏的),进而促进自我的全面发展。我们需要具有“感知”和“领悟”比赛能力的球员。

你是否见过球员在比赛中无中生有?球员喜欢贝利、马拉多纳和齐达内(仅举几例),这些足球巨星总是让一切看起来那么容易,他们也喜欢完全地享受自己的比赛—— 齐达内仍然如此!这些球员都具有轻松、快速进入比赛状态的心智能力,他们的脑海之中拥有“画中画”。

培训洞察力和决策力

以下练习示例旨在球员脑海之中埋下种子,以改善和提高球员传球、接球和无球跑动的思维方式。这些练习适用于U10及其以上年龄段的球员。随着球员年龄的增长,教练员可改变触球次数、缩小场地空间等。

对于执教青少年球队的教练员而言,重要的是采取提问的方式让球员明白如何做,而并非总是告诉球员应该怎么做。这就要求教练员真正地了解和明白训练之后获得了什么。

这就给予了球员学习的机会。球员不仅要完成训练练习,同时还要回答教练员所提出的特定的“引导性”问题(参见如下的“问题”和“答案”)。球员给出正确答案的频率越高,那么球员将更具备处理比赛场景的能力。

这些练习包括:

何时跑动支援或创造空间;

何时无需跑动;

接球时如何“拉开”以获得更好的洞察力和决策力;

接球之前如何“预判”;

如何将球传给接球人的正确“脚”;

何时将球向前传递,何时控球

训练一:绕圈式传球

场地设置:

场地大小 15*15 码(如上图所示) ;

沿场地边线放置十个标志桶(如上图所示) ;

球员两人一组,每组一个球 ;

训练流程:

每组球员相互传球、运球和移动 ;

每次传球之后,传球人快速绕过场边的标志桶 ;

问题和答案:

问题:如果一名无球球员朝你跑来,你应该将球传向哪里?

答案:传向这名球员的脚下(“脚下或者空档”是另外一个选择) 。

问题:如果一名无球球员远离你,你应该将球传向哪里?

答案:传至空档(或“脚下或空档”) 。

问题:我如何知道我的队友已准备好接球?

答案:因为他正注视着你(目光接触)。

训练二:合伙捉人

场地设置:

场地大小 15*15 码(如上图所示) ;

球员两人一组,每组一个球 ;

两组球员无球,并且这些球员身着不同颜色的标志服(如上图红队所示);

训练流程:

两组无球队员尽力捉住持球人(即持球人失去球权)  ;

持球人只能将球传给自己的同伴  ;

如果持球人被捉即失去球权,他和同伴的角色也随之转换为无球队员,依此继续练习;

问题和答案:

问题:如果持球人处于压逼之下,你将跑向哪儿,支援或拉开、创造空档?

答案:支援 。

问题:如果持球人未处于压逼之下,你将跑向哪里?

答案:拉开、创造空档 。

问题:你应该将球传至谁的脚下?

答案:在比赛中保持接球者的脚下。

训练三:3V1

场地设置  

场地大小 10*10 码(如上图所示);

在场地中央放置一个标志桶,将球置于标志桶顶部(如上图所示) ;

四名球员位于场内并另持一球 ;

训练流程:

以场地中央标志桶为中心,球员进行 3 v1(如上图所示);

三名进攻球员相互传球,试图击落标志桶顶部的球。成功击落球的球员跑向场地中央,并与原防守人转换角色,继续进行 3 v 1 ;

位于场地中央的球员试图保护标志桶顶部的球,同时拦截攻方的传球或获得试图击落标志桶顶部的球。传球被拦截的球员必须跑向场地中央并与原防守人转换角色,继续进行 3 v 1 ;

问题和答案:

问题:你如何让场地中央的球员移动,从而确保自己可以向前运球?

答案:通过快速准确地传球或者“拉开式”接球以获得全景的视野;以及在传球之前移动至一个良好的支援位置。

问题:如果不能再向前运球时,你将如何做?

答案:将球传给有机会向前运球的球员。

训练四: 4 v 4 或 6 v 6(射门有限制条件)

场地设置:

场地大小 25*35 码(如上图所示) ;

在场地底线设置球门和配备守门员;

球员分成两组:每组 4 名或 6 名;

训练流程:

有限制条件的 4 v 4 或 6 v 6

第一个限制:接球人不能回传给传球人(即:三人之间的配合是允许的) ;

第二个限制:静默地比赛(没有掌声、叫骂声和喊叫等),违例将失去球权;

第三个限制:仅限于两脚触球 ;

问题和答案:

问题:接球之前你应该做什么?

答案:让自己面向未被盯防的队友 。

问题:你将怎样帮助持球人?

答案:不断跑动以制造空档 。

问题:你如何让持球人觉察到你的行为和意图?

答案:通过移动和跑位。


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