一分钟学会外脚背起球

大家好！这节课我们讲讲外脚背起球，废话不多说，直接上菜！

一、触球部位

用内脚背踢球时我们用脚的脚内侧，外脚背踢球时我们用脚的外侧，就是这个位置。如图所示：

图1-触球部位

二、起球方向

踢球时脚踝一定要锁死，为了能稳稳地踢到球，鞋带是对着球的。

图2-起球方向

那接下来我们把动作连贯起来，做一个完整的示范：

图3-连贯动作

三、旋转方式

我们要踢球的侧面而不是而不是正面，踢球的侧面，球是这样侧旋的。如图所示：

图4-旋转方式

图5-整体示范动作

注意：有时候踢出的球很诡异，尤其是用弱势脚的时候，那是因为你的脚踝没有锁死。

接下来我们从右侧、左侧两个角度为大家展示两组完整动作：

图6-右侧

图7-右侧-慢动作

图8-左侧

图9-左侧-慢动作

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