朴教练足球教室第四课：实用过人技巧之晃拨、踩单车

这节课来讲实用的过人射门
也可以说是朴教练在比赛上惯用的一些动作哦

先给大家讲一讲带球过人的时候需要注意的几个问题
1.带球过人时足球必须是滚动的状态
2.离防守队员一到两米的时候需要提前做动作
3.动作幅度需要大
4.提前观察身边的防守队员以及防守队员周围的空挡

实用过人技术-晃拨(学回了晃拨，一次过一两个人是没问题的 信不信！)
动作要点
第一：做晃拨假动作的时候身体重心要提前降低

第二：用上身的晃动来晃过对方，动作幅度足够大

第三：做完动作后要迅速把球拨到另一侧

第四：完成射门

PS:做晃拨动作的时候注意的是要有自信心哦，因为是简单的假动作，大家不要觉得你做完动作后防守队员一动不动就以为没骗过他，其实有的人已经被骗了，只是你的动作太快了他没跟得上而已，要有足够的信心做完下一个拨球动作哈！！！

实用过人技术-踩单车(踩单车)
第一：以右脚先跨球为例

第二：右脚跨步从球的左侧开始，划出一个超过180度的弧度

第三：最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点.达到一个较为有利的发力点

PS：踩单车对身体协调要求比较高，特别是对肌肉协调能力提出高要求，身体跟肌肉协调能力差的同学建议不要过多的去跨哦，跨一次就够了，做假动作的目的就是晃过对方，别跨个5、6个把自己给弄倒了哈，朴教练是过来人，很丢人的~

^^??^^

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