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朴教练足球教室第四课:实用过人技巧之晃拨、踩单车

2017/10/15 0:47:19 www.zb8.com.cn 互联网

这节课来讲实用的过人射门
也可以说是朴教练在比赛上惯用的一些动作哦

先给大家讲一讲带球过人的时候需要注意的几个问题
1.带球过人时足球必须是滚动的状态
2.离防守队员一到两米的时候需要提前做动作
3.动作幅度需要大
4.提前观察身边的防守队员以及防守队员周围的空挡

实用过人技术-晃拨(学回了晃拨,一次过一两个人是没问题的 信不信!)
动作要点
第一:做晃拨假动作的时候身体重心要提前降低

第二:用上身的晃动来晃过对方,动作幅度足够大

第三:做完动作后要迅速把球拨到另一侧

第四:完成射门

PS:做晃拨动作的时候注意的是要有自信心哦,因为是简单的假动作,大家不要觉得你做完动作后防守队员一动不动就以为没骗过他,其实有的人已经被骗了,只是你的动作太快了他没跟得上而已,要有足够的信心做完下一个拨球动作哈!!!

实用过人技术-踩单车(踩单车)
第一:以右脚先跨球为例

第二:右脚跨步从球的左侧开始,划出一个超过180度的弧度

第三:最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点.达到一个较为有利的发力点

PS:踩单车对身体协调要求比较高,特别是对肌肉协调能力提出高要求,身体跟肌肉协调能力差的同学建议不要过多的去跨哦,跨一次就够了,做假动作的目的就是晃过对方,别跨个5、6个把自己给弄倒了哈,朴教练是过来人,很丢人的~

^^??^^


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