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花式足球基础动作-如何用脚背吸球

2017/10/15 0:29:31 www.zb8.com.cn 互联网

大家好,今天给大家带来脚背吸球教学!

脚背吸球就是当球落下时,抬起脚尖将球接住并稳稳地停在鞋带的位置,做好这个动作你需要注意四点:

第一、当球落下的时候你的脚要抬起,脚尖不能向下,脚要放松不要紧张,如下图所示:

图1-脚尖放松

第二、当球落下来的时候要保证要落到脚尖的位置,这个地方比较柔软,如果落到脚背上球会弹起来,所以要用脚尖接球。

图2-触球部位

第三、当球落到脚尖柔软着地,此时要抬起脚尖球就会滚到鞋带的位置,立刻用脚尖和腿将球夹紧,脚背和球底部的空间要挤压到最小。

图3-将球夹紧

最后一点是保持平衡,当球落点偏左,脚就要随着向左一点,如果落点偏右,脚就要随着偏右一点,用脚背保持平衡

图4-保持平衡

如果你初学这个技巧我建议你先从地面开始:

1、将球从地上卷起,然后保持平衡别让它掉下来;

图5-从地上卷起

2、用手抛球落下接住;

图6-手抛球

3、如果做得很熟练了,就可以试试颠球,用脚背将球颠起,然后接住;

图7-颠球

好啦,今天内容就这么多,更多精彩内容请继续关注足球之路!




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