门将技巧篇:正确开大脚及手抛球方式

好久没有写文章了，这期为大家带来如何正确开大脚。可以说对于每个刚刚开始当门将的朋友来说这是一件很困难的事，所以我会在文章中把我自己的经验告诉大家，更好的帮助大家。

首先要将球放好，然后在踢球是支撑脚站立的地方踩一下，一是夯实一下草坪以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到，二是可以给自己有一个预定的支撑脚的地点，踢球的时候可以准确的落定支撑脚，在踢球后摆腿的时候身体要舒展，充分的向后伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的时候要注意踢球的下部，在踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。上面的话说的在直白一些可以理解为在开门球的一瞬间将你的脚伸入球的下方并将脚绷直同时向上用力，身体要舒展开，并且要掌握好重心以免摔倒。记住，开门球不要在意可以开多远，一定要往上踢，只有有了高度，多加练习就会开的更远。

抛踢球由于目的的不同也可以分成两种，一种是简单是大脚前开，一种是发动快速反击时的开球。

在简单的大脚开球的时候，要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球，如果足球在空中的位置太高，很难发上力。经过了我自己多次的实践和实战经验发现，在用手开大脚时，一定要用脚的前脚掌去接触球否则球会向上飞去并且垂直落下，同时还有一种可能就是会将球的方向改变，偏离你想让球飞行的路线。切记！千万别用脚掌靠后的部位触球！

在发动快速反击的情况下，需要足球的速度快，高度低，这种情况下，守门员抛球的高度不用在高，也不用在足球落到膝盖以下再踢球，正确的做法是：单手轻轻的抛球，当足球落到腰部以下大腿部位的时候，身体向左方倾倒，右腿从右外侧向前将球平抽出去，这样可以使球的速度变快，为反击争取更多的时间。

下面说说门将的手抛球。手抛球主要分为两种方式，一种是距离较近的地滚手抛球，另一种是距离较远的大力手抛球。

首先说近距离的地滚手抛球，这一类比较简单，门将只需要微微下蹲单手将球贴地传给队友，但是力度要合适否则会被对方断下，后果不堪设想。如下图所示。

第二种就是大力手抛球，我想大家应该看过诺伊尔的手抛球，可以说是十分精准，那么，你们见过伊朗门将的手抛球吗？

我们先来看他的动作，两只手臂是完全伸展的，持球手在后，在扔出去的一瞬间身体向前倾，之前在前面的脚和在后面的脚位置互换，并将球向上抛出。结果球过半场，我们牛牛的国足成功防住了他。

这期的内容就到这里，下期将为大家带来门将装备的推荐，精彩会更多呦！如果文章有什么不妥的地方，大家可以在评论区@你你弄，我会随时为大家解答。如果各位还有什么技巧想知道同样可以在评论区留言，我会在下一个帖子中为大家解答。欢迎加入门将之家交流群，群号码：282728024这里有大神更多的技巧等你来学！

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